Sievietes Laimes Sala

Ko tu iegūsi „Attiecību Feju" kursā

PDF - printējams materiāls: „Septiņi vienkārši soļi” - vadlīnijas darbam ar vārdu un attēlu apstrādi. Šo metodi izmantosim ar ikvienu tekstu.

Printējams PDF: Kas ir šī krāsu izmantošana domāšanas procesā

Video: Par „Septiņu vienkāršu soļu” pielietošanu. Kā praktiski darbosimies - vadlīnijas kursam.

Kādus materiālus lietojam?

PDF: kā izplānot dienu - "Šodienas plāns" - lai sanāktu laiks darboties "Attiecību Feju" kursā

Atklājam grāmatas lasīšanu! Kopā ar manu demonstrējumu, kā taisīt jūsu video Feisbuka grupā

Grāmatas krāsojamā lapa: „Esi laimīga!” un citas svarīgas atziņas šajā kursā, lai jūs varētu radīt vissuperīgākās sajūtas attiecībās

1.diena: 1.Video: Sākam krāsu ekslpoziju! Uzdrošinamies darīt to, ko nekad neesam varējušas darīt! (Bet gribējām).

1. PDF: Materiāli pirmajai dienai: Meitenes "Abby Nutting" siluets, ko izprintēt un nokopēt pirmajai dienai

1.diena: 2.video - Sākas tavi „AHA momenti”

1.diena: Viens piemērs par vienu AHA momentu

2.diena: Video: krāsaino apļu diena jeb pielietojam „Septiņus vienkāršus soļus”, kuri ir pamatprincips teksta un attēlu apstrādei

3.diena: fotogrāfija un ietinamais papīrs savu sajūtu izteikšanai

4.diena 1.video - lasījums ar Gintas paskaidrojumiem un papildinājumiem - ejam projām no kara lauka

4.diena 2.video: radošais krāsošanas process un kā vārdi ved mūs apziņas dziļumos

4.dienas 3.video: Mans „domāšanas process”, kā tiek pieņemtas izvēles, strādājot ar šiem septiņiem vienkāršajiem soļiem. Es „skaļi domāju”.

4.dienas 4.video. Radošie procesi, zīmodziņi, krāsas, toņi, mūzika

5.nedēļas video - Pārmaiņu nedēļa - topam par „Attiecību Burvēm” (pēc tam būsim Fejas)

5.dienas 1.video: "Lai es kļūtu par to, ko gribu, man ir jāzina, kā tas izpaužas"

5.dienas 2.video: turpinājums: Krāsu, materiālu un ietinamo papīru baudījums. Mūsu pamatbāze: mīlestība un pateicība pret otru cilvēku.

6.diena 1.video: Šī ir pārdomu grāmata, bet arī IEDVESMAI, lai ir "fun", viegli. Mēs ļaujamies un ļaujam plūsmai mūs ievirzīt sliedēs.

PDF: Printējami materiāli par Piedošanas vārdiem. Lasi vairākas reizes dienā savas enerģijas attīrīšanai. Katru dienu.

6.dienas 2.video: dažādas jaunas tehnikas savu emociju un sajūtu izteikšanā. Vienkāršojam dzīvi. Krāsojam apļus un zvaigznes ar krāsainajiem zīmuļiem.

7.dienas video: Dūdlings un līnijas. Fokuss uz VIENS.

8.dienas 1.video: kas ir saruna un kā to veidot, lai mēs tiktu uzklausītas, un lai mēs dzirdētu, ko otrs cilvēks saka.

8.diena 2.video - jaunas krāsošanas metodes un sajūtas

9.dienas 1.video - prasīt vai lūgt? Un cik svarīgi ir komunicēt, nevis minēt.

9.dienas 2.video par dažādu materiālu izmantošanu, koppapīru, un kā apstrādāt vārdus. Sazemējums ar pateicību.

9.dienas 3.video - mans lasījums no oriģinālgrāmatas, plus principi komunicēšanai

Neuzbrūkošas komunikācijas soļi - printējams PDF formāta dokuments

10.diena 1.video - ieraksts ar lasījumu no angļu valodas varianta - nākamais "kumosiņš"

10.dienas 2.video - savas sajūtas ierakstam haikās

10.dienas 3.video - ja neko negribas zīmēt, bet gribas kaut ko priekš sirds un dvēseles padarīt. Ko darīt?

11.diena 1.video: tēmas zīmējums un idejas. Zelta gaisma logā.

11.diena 2.video "Dvēseles māja" jeb kā atrast savu risinājumu un atbildi, nevis darīt, kā ir pieņemts vai pareizi.

11.diena 3.video "Kā uzzīmēt Dvēseles Māju" jeb sākam ar rāmi un pēc tam domājam ārpus rāmja

12.dienas 1.video. Ievads šajā dienā - kādi materiāli nepieciešami un kāda būs tēma. Mosties, lai dzīvotu!

PDF materiāls: Emociju, sajūtu un vērtību saraksts.

12.dienas 2.daļa: video par to, kā izrakstīt uz papīra savas sajūtas un emocijas, lai uzklausītu pati sevi. Sevis pieņemšana.

12.dienas 3.daļa: video par to, kā "sēdēt ar savām sajūtām" jeb akceptēt tās, domāt un izjust. Un pēc tam saprast, kādas vajadzības tās prasa aizpildīt.

12.dienas 4.daļa: video - sākam krāsošanas procesu un savienošanos ar sajūtu par krāsām

12.dienas 5.daļa: Beidzam zīmējumu, izkrāsojam, un pēdējie pieskārieni domām par šo dienu

13.diena: ļaujamies sajūtām!

14.diena: video: emocijumetrs jeb mērām garastāvokli

15.diena 1.video: Līmējam pamatu mūsu jaunajam radošajam darbam.

15.diena 2.video: Mīti un patiesība par attiecībām. Kas ir vissvarīgākais attiecību saglabāšanā vai mainīšanā?

15.diena, 3.video: Susan Espinosas 5 minūšu meditācijas metode par enerģijas atdalīšanu, ļaujot situācijai no mums iet projām

15.dienas 4.video: rakstam savas izjūtas, laižam vaļā to, kam mēs gribam ļaut iet; krāsojam pamatni savam "Ļauju iet" radošajam atbrīvošanās darbam

15.dienas 5.video: zīmējam pamatni un koku "Let It Go" mākslas terapijas radošajā projektā

15.dienas 6.video: Turpinam zīmēt koku. Soli - pa - solim tā, lai jūs varat sekot līdzi un izdarīt to pašu

15.dienas 7.video - nobeigums. Pierakstam Spēka Vārdus, kuri rodas šī darba rezultātā. Svinam dzīvi!

15.dienas 7. (pēdējais) video: Let it go! Ļauju iet! jeb pēdējie pieskārieni paveiktajiem projektiem.

16.diena: Mīti. Piedošanas tēma. Aizpildām grāmatas lapu.

17.diena 1.daļa: Skribelējam un smaidam! Tehnika, kuru izmantot atkal un atkal.

17.diena 2.daļa: Laipnības akmeņi jeb kā radīt iedvesmu un motivāciju sev ik dienas. Laipnības akmeņu projekts: Kanādā populārs veids, kā mēs varam iedvesmot arī citus.

PDF: ideja par "Laipnības akmeņiem" - soli pa solim instrukcija ar zīmējumiem

Pielikums 17.dienas Laipnības akmeņu tēmai: 33 attēli - dažādi ornamenti un zīmējumi, kuri specifiski domāti akmeņu apgleznošanai

18.diena Ja tu jūties tā, kā jūties, tad uzdod jautājumu: varbūt, ka es tā jūtos nevis sevis dēļ, bet tāpēc, ka kāds cits tā jūtas, un es uz sevis esmu uzņēmusies šo sajūtu? Ko darīt?

19.dienas 1.video: Iedrošinājumam (Gintas "live") par to, kādā veidā rodas idejas, aug idejas, un jebkura no jums varat attīstīt jebkuru savu sapni

19.dienas 2.video par līdzsvaru un harmoniju. Atveseļošanās ceļš, kas palīdz pamest upura stāvokli attiecībās.

20.dienas 1.video: Rožu dārzs mainās saskaņā ar ieguldīto laiku, prasmēm un pūlēm. Vienošanās prasme

20.dienas 2.video: „Esmu savas dzīves dizainere” - zīmējam bizmārīti. Un demonstrēju, kā darīt jauktu materiālu tehniku uz dūdlinga pamata.

Pielikums 20.dienas otrajam video - idejas dūdlinga rotājumiem.

20.dienas 3.video: Pozitīvā psiholoģija par iemācīto bezpalīdzīgumu un kāds tam ir sakars ar radošumu un nodomu veidošanu

21.diena - Tev ir tiesības un tev ir atbildība. Virziens: Es vairs nekaunos par savām vajadzībām. Tās ir manas iedzimtas tiesības.

22.diena, 1.video: Brīvība no noslēpumiem. Sūtam kaunu projām ar pastkarti. Un sākam jauno radošo lielo projektu "Tava sirds zina ceļu"

22.diena, 2.video: turpinājums radošajam darbam "Tava sirds zina ceļu." Spēcīgas krāsas, spēcīgi vārdi, spēcīgas sajūtas.

Meditācija: tikšanās ar tavu Augstāko Es. Izjūti dziedinājumu.

23.diena - viss par to, kā nodomi īstenojas (un kāpēc neīstenojas), un ko ar to darīt. Shēma jeb struktūra.

PDF: printēšanai - lauvas galva - krāsošanai vai dūdlingam

24.diena - tīša dzīve. Kā dzīvot ar apzinātību?

25.diena 1.video: Apzināties sevi un savu spēku. Radošu, jaunu nospiedumu veidošana sevis izteikšanai radošajos darbos.

25.diena 2.video - turpinām par veidiem, kā ar mājās atrodamajiem materiāliem var radīt skaistus un iedvesmojošus raibumus un nospiedumus.

26.diena: tintes raibumi un burtu rindas. Attiecības: būt vai nebūt? Jā vai nē? Pārdomu diena jeb cik svarīgi ir zināt ne tikai, ko es gribu, bet arī: ko es negribu?

27.diena: Savas Dzīves Grāmata ir tavās rokās, bet tu neesi viena - tevi mīl un atbalsta. 139.Psalms: "Es esmu brīnišķīgi radīta"

28.dienas 1.video: Vinjetes un papīra locīšana. Hoopoono un kāda nozīme ir būt enerģētiski brīvai. Jaunas idejas radošumam.

28.dienas 2.video: vēl idejas rakstīšanai, krāsošanai, zīmēšanai un atmiņu saglabāšanai

29.dienas 1.video - Vīzijas plakāta jeb savas sapņu dzīves realizēšanas sistēma. Kādā veidā šīs vēlmes mēs realizējam, pat ja mēs neko nezinam ne par vīzijas plakātiem, ne sapņošanu.

29.dienas 2.video - pamatnes līmēšana Vīzijas plakātam. Dzīves apļa pielietošana tā sagatavošanā. Un pirmās bildes. Paskaidroju procesu, kā es domāju un ko es daru, lai palīdzētu jums radīt savu procesu

29.dienas 3.video: līmēju klāt bildes pie vīzijas plakāta un stāstu par iemesliem to izvēlē.

29.dienas 4.video - piecās minūtēs par to, kā es izkrāsoju savu vīzijas plakātu pēc tam, kad ir salīmētas bildes. Teksta pievienošana.

29.dienas 5.video: Kā radīt burvīgu digitālu vīzijas plakātu. Ļoti sīka un detaliska apmācība, kā jebkura no jums varat sākt lietot šo vispusīgo Canva.com aplikāciju ne tikai vīzijas izteikšanai, bet daudzām citām onlaina vajadzībām

29.dienas 6.video - nobeigums par to, kā lietot Canva.com - vīzijas plakātam, sociālo tīklu poustiem un prezentācijām

30.diena: kā atcerēties savus atklājumus un ar tiem radīt jaunus domāšanas ieradumus

41 krāsojamie un printējamie materiāli, kas ir grāmatā, kā arī papildus bonusi

Mākslinieces Holly Tondre radītā papīra somiņas veidne

Adlera psiholoģija par mūsu pieņēmumiem - 7 lapas

Grāmata „Attiecību dienasgrāmata sievietēm” angļu valodā (oriģinālteksts) printējams PDF

Printējams PDF formāta materiāls Bonusa 1.lekcijai: Attiecību pamati

Grāmata „Mazais Princis” PDF formātā

1.1.Pirmā Bonusa lekcija, 1.daļa "Attiecību pamati" video

1.2.Pirmā bonusa lekcijas "Attiecību pamati", 2.daļa video

1.3. Pirmā Bonusa lekcija "Attiecību pamati" 3.daļa video

2.Printējams PDF formāta materiāls Bonusa 2.lekcijai: Seksualitāte

2.1. Otrā Bonusa lekcija "Seksualitāte" - pirmais video

2.2. Otrā Bonusa lekcija "Seksualitāte" otrais video. Turpinājums.

2.3. Otrā Bonusa Lekcija "Seksualitāte" trešais video (turpinājums un noslēgums).

3.1. Trešā Bonusa lekcija "Sazināšanās līmeņi", pirmais video

3.2. Trešā Bonusa lekcija “Sazināšanās līmeņi", otrais video

3.3. Trešā Bonusa lekcija "Sazināšanās līmeņi", trešais video.

3.4. Trešās Bonusa lekcijas printējams PDF ar komunicēšanas māju

4.1. PDF "Konfliktu un nesaskaņu risināšanas shēma"

4.2. Tests (angliski) par racionālo un neracionālo domāšanu

4.3. Video 1.daļa Konfliktu un nesaskaņu risināšanas pamati

4.4. Video 2.daļa "konflikti un nesaskaņas" - racionālā un neracionālā domāšana; konflikta aisbergs.

4.5.. Video 3.daļa: Konflikti un nesaskaņas. Kam pievērst uzmanību un kas ir šajā brīdī vissvarīgāais.

4.6. Video 4.daļa - nobeigums mūsu sarunām par konfliktiem. Pārrunājam praktiskus risinājumus

Kā risināt konfliktus, sekojot "Taisnās līnijas principam"

5.1. Dzīve kā process. Pirmā daļa: Commitment jeb nodošanās. Show up! Jeb tava dzīve ir kā skatuve, kur galvenās lomas spēlētāja esi tu. Uznāc uz savas skatuves!

5.2. Piektās Bonusa lekcijas 2.daļa: Sarūgtinājums, pieņēmumi un brīvība no baobabiem

5.3. Piektās Bonusa lekcijas 3.daļa: Dzīvot Cerības Oāzē

5.4. Piektās Bonusa lekcijas 4.daļa: Izaugsme attiecībās - tas ir process

Par to, kā atrast labu partneri. Un kā izveidot tādas attiecības vīru / partneri / dzivesbiedru, kādas patīk.

Dažādi noderīgi kontakti un resursi